一张舒适的床垫，是改善睡眠质量直接、快捷、有效的方式。一款不合适的床垫，随着使用年限越久，其承托力和舒适度也都会随之减退，从而导致我们的身体发生一些变化。所以在挑选的时候一定要慎重选择，今天跟大家分享一下我在购买床垫时的经验吧！

　　第一：确定床垫高度是否和床架匹配。一般床垫的厚度为15～24cm，厚一点的在28cm~30cm以上。选择床垫需要跟床架匹配好，一般床架+床垫高度整体在55-60cm，这是适合亚洲人身高的高度。另外选择床架的时候，不要选择间距超过5cm的排骨架，这种床架容易损坏弹簧，而这种外因造成的损坏所有床垫卖家都不会为你质保！
　　第二：避开高科技，追求材料本质。其实床垫里没有黑科技！它就是由常规的弹簧，海绵，面料组合而成。只是品牌为了卖出高溢价，会加一些噱头。而床垫又是个低频消费品，小白消费者很容易相信，为一些不必要的功能买单——“比如”悬浮技术““磁疗功能”“治疗脊椎”“分区弹簧”等等。所以一定避开床垫这些不切实际的噱头，遵循舒适+安全+用料为评判床垫好坏的标准。而且在选购时一定要问清楚床垫的材料、工艺，并要求商家提供相应的质检报告，原材料进货单据等等。
　　第三：一定要试睡！试睡！试睡！在条件允许的情况下，尽可能前往实体店去体验，不能盲目听信推荐！也不要轻易在互联网上下单！试睡直观的感受其实就是软硬度是否匹配自己的身体，几个要点可以去判断：首先软硬度对你的身体来讲是适中的，不能太硬也不能太软。如果身体有强烈下陷感，就是太软，证明没有承托住。如果身体贴合度不够，那就是太硬，完全没有舒适性。其次腰部一定有支撑和贴合，躺平的时候，腰部要完全可以贴在床垫上。最后就是整个身体可以处于放松状态，无需紧绷即可。当然短时间去商场试睡也只能感受到一部分，是否合适还得拖回家睡个1-2个月才能准确判断，所以如果有免费试睡的床垫，购买的时候还是会放心一点。
　　相信大家通过以上这三点，基本可以判断一张床垫是不是好的，适合你的。